Skip to main content
Suggestions will update as you type
Vyplňte si krátký dotazník, ať jste lépe připraveni na rozhovor s lékařem o léčbě obezity.
Najděte lékařearrow-square-out
Man with obesity, removing a slack resistance band while others remain around him

Možnosti řešení obezity

Biologická odolnost vůči hubnutí znamená, že se vaše tělo při pokusu o redukci hmotnosti brání.1-3

Pamatujte, že obezita je onemocnění, které je definováno složitou kombinací faktorů, což ztěžuje dosažení a udržení vašich cílů.1 Lidé žijící s obezitou by měli zvážit komplexní přístup ke kontrole hmotnosti, od změny životního stylu, jako jsou strava a cvičení, až po užívání léků na zvládání obezity nebo dokonce chirurgické zákroky.1,4

Lékař vám může pomoci určit, které metody jsou pro vás vhodné.

Možnosti řešení obezity

Biologická odolnost vůči hubnutí znamená, že se vaše tělo při pokusu o redukci hmotnosti brání.1-3

Pamatujte, že obezita je onemocnění, které je definováno složitou kombinací faktorů, což ztěžuje dosažení a udržení vašich cílů.1 Lidé žijící s obezitou by měli zvážit komplexní přístup ke kontrole hmotnosti, od změny životního stylu, jako jsou strava a cvičení, až po užívání léků na zvládání obezity nebo dokonce chirurgické zákroky.1,4

Lékař vám může pomoci určit, které metody jsou pro vás vhodné.

Změny životního stylu

Jak všichni víme, při snaze udržet si zdravou váhu, je dobré začít vyváženou stravou a aktivním životem. Neexistuje sice univerzální dieta, ale zásadní je jíst potraviny bohaté na živiny a regulovat příjem kalorií.5,6 Kaloricky omezující diety mohou být náročné,1 ale podpora nutričního terapeuta vám může pomoci.7 Pravidelná fyzická aktivita podporuje metabolismus a přispívá k udržení hmotnosti.5,8 I jednoduché změny v každodenním pohybu, jako zařazení pěší chůze při cestě do práce nebo chození po schodech místo čekání na výtah, mohou mít velký význam.9 Navíc je dokázáno, že fyzická aktivita také podporuje dobrou náladu a pohodu.8

Léky na hubnutí10

Léky na léčbu obezity (antiobezitika) mohou lidem s obezitou nebo zdravotními problémy souvisejícími s nadváhou pomoci regulovat jejich tělesnou hmotnost a dlouhodobě ji udržet pod kontrolou. Jsou dostupné pouze na lékařský předpis a nejsou určeny pro každého, např. některé nedovolují podání osobám mladším 18 let nebo osobám s určitými zdravotními komplikacemi. Antiobezitika dokáží snížit chuť k jídlu, což usnadňuje změnu stravování, ale mohou mít i některé vedlejší účinky. Proto je důležité se vždy poradit s lékařem, zda jsou vhodné právě pro vás. V kombinaci se změnami životního stylu, jako jsou zdravější stravování a cvičení, mohou antiobezitika podpořit snížení a udržení správné tělesné hmotnosti a zlepšit kvalitu života.

Chirurgické operace

Bariatrické operace, jako je žaludeční (gastrický) bypass nebo rukávovitá resekce žaludku, (tzv. tubulizace žaludku), jsou určené lidem s obezitou a zdravotními problémy souvisejícími s nadváhou až od určité hodnoty BMI.11,12 Tyto zákroky omezují příjem potravy nebo snižují pocit hladu,11,13 ale jsou spojeny s celoživotní změnou stravování, nutností doplňovat živiny a s pravidelnými lékařskými prohlídkami. 11,12 I když jsou obvykle efektivní, mohou mít vedlejší účinky a nejsou tak vhodné pro každého.11

Nezáleží, jak jste daleko...

Mluvit o své hmotnosti s lékařem a požádat o pomoc může být náročné, ať už se nacházíte v jakékoliv fázi hubnutí. Pokud se ale zamyslíte nad svým dosavadním úsilím, motivací a tím, čeho chcete pro své zdraví dosáhnout, budete se při takovém rozhovoru cítit sebejistěji a připraveněji.

Pomocí dotazníku získáte tipy pro zahájení rozhovoru.

Příběhy ostatnícharrow-right

  1. Greenway FL. Physiological adaptations to weight loss and factors favouring weight regain. Int J Obes (Lond). 2015;39(8):1188-1196. doi:10.1038/ijo.2015.59.

  2. Hall KD, Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012

  3. Ochner CN, Barrios DM, Lee CD, et al. Biological mechanisms that promote weight regain following weight loss in obese humans. Physiol Behav. 2013;120:106-113. doi:10.1016/j.physbeh.2013.07.009

  4. National Heart, Lung, and Blood Institute. Overweight and obesity: treatment. Updated March 24, 2022. Accessed August 5, 2024. https://www.nhlbi.nih.gov/health/overweight-and-obesity/treatment

  5. Melby CL, Paris HL, Foright RM, et al. Attenuating the biologic drive for weight regain following weight loss: must what goes down always go back up? Nutrients. 2017;9(5):468. doi:10.3390/nu9050468

  6. Cena H, Calder PC. Defining a healthy diet: evidence for the role of contemporary dietary patterns in health and disease. Nutrients. 2020;12(2):334. doi:10.3390/nu12020334

  7. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Eating & physical activity to lose or maintain weight. Reviewed May 2023. Accessed August 5, 2024. 
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/eating-physical-activity

  8. Centers for Disease Control and Prevention. Physical activity and your weight and health. Updated December 27, 2023. Accessed August 5, 2024. 
https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/physical-activity/index.html

  9. National Heart, Lung, and Blood Institute. Exercise and fitness: guide to physical activity. Accessed August 5, 2024. 
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/phy_act.htm

  10. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Prescription medications to treat overweight & obesity. Reviewed June 2024. Accessed August 5, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity

  11. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Types of weight-loss surgery. Reviewed September 2020. Accessed August 5, 2024. 
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/bariatric-surgery/types

  12. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Potential candidates for weight-loss surgery. Reviewed September 2020. Accessed August 5, 2024. 
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/bariatric-surgery/potential-candidates

  13. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Weight-loss (metabolic & bariatric) surgery. Reviewed July 2016. Accessed August 5, 2024. 
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/bariatric-surgery